Программа тренировки "Full Body" - это эффективная программа на начальных этапах бодибилдинг тренировок, которая позволяет быстро ознакомиться с техникой выполнения упражнений и эффективно прогрессировать. Программа рассчитана на 2 месяца тренировок, 2-3 тренировки в неделю. Особенности программы - небольшое количество изоляции и простота. Тренируясь по программе можно ожидать прибавки веса до 5 кг в месяц.